4月10日，人体成份分析仪品牌InBody发布2024全球人体成分分析报告。该报告分析了中、日、韩、美、英、德等17个国家在2018-2022年间的体成分数据，侧重20岁以上人群，以深入多元的数据呈现全球人体成分变化趋势。

 

 

· 不同性别和年龄群体的体成分趋势

 

即使在同一国家内，不同性别和年龄群体的体成分也会存在差异。《报告》按照国别对体成分展开研究，并重点探讨了女性体脂率和老年人身体成分。

 

《报告》罗列了17国女性在不同年龄段的体脂率，总体随年龄增加呈上涨趋势，但不同国家女性体脂率随年龄变化的情况略有差异。相对于其他年龄段，20~29岁的女性更有可能存在隐形肥胖的问题，因此，仅依赖体重或BMI作为健康评估的指标，更有可能走向“肥胖”之路。

 

▲各国20~29岁女性少肌性肥胖率排名

 

《报告》还研究了老年人身体成分与预期寿命之间的关系，结果显示，在适当体重下保持高肌肉量和低体脂率，对于延长老年人寿命、提升晚年生活质量具有重要意义。

 

报告采用骨骼肌质量指数SIM评估肌肉质量，数值随身高增加而变大，SIM值越高代表肌肉质量越高。排名前7的分别为美国、 澳大利亚、 南非、 德国、 荷兰、 加拿大和英国。而亚洲国家普遍肌肉质量较低，其中日本的SMI值排在最末。

 

报告还指出，一旦蛋白质摄入量超过一定水平，肌肉质量将取决于遗传、 个人健康和文化习惯。如亚洲国家虽然蛋白质摄入量中等，但肌肉质量却为最低。且亚洲人口体脂率也普遍处于较低水平；智利、印度和墨西哥的体脂水平最高，北美和欧洲国家则因肌肉质量更高，通常保持较低的体脂率。

 

· 2024关键词：细胞健康

 

InBody预测的2024关键词为“细胞健康”。细胞是生命活动的基本单位，人体健康高度依赖于身体细胞量和功能。拥有强壮的肌肉、适量体脂肪和体水分的前提是细胞健康，而细胞的正常运作，始于健康的生活方式。

 

 

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来源 | InBody